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Sanduíches & pratos rápidos:
Pizza de tomate, cottage e rúcula Emagrecendo
Tempo de preparo: 30 minutos
Pontuação total:       108 pontos
Rendimento:             2 pizzas de 148 gramas
Valor por porção:     54 pontos

Ingredientes:

2 pães sírios médios: 88 pontos
1 tomate sem pele e sem semente picado: 2 pontos
100 gramas de queijo cottage: 17 pontos
Rúcula, sal e orégano a gosto: 0 ponto

Preparo:

Tempere o tomate com sal e orégano e espalhe sobre o pão.

Cubra com queijo cottage e coloque em uma assadeira.

Deixe assar até o fundo do pão ficar dourado.

Distribua a rúcula e sirva quente.

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