Home A balança e você Depoimentos Porque eu não emagreço?
Login de Cadastrados:
Identificação:
Senha: 
Acessar Esqueci a senha
Assine Já!  Clique aqui.
Receitas Emagrecendo         |         Agite seu dia!         |         Na mídia          |         Dúvidas Freqüentes         |         Games         |         Fale Conosco
 
Receitas Emagrecendo
 

Novidades!
Clique aqui e
receba nossa
newsletter!

 


Conheça os novos planos e formas de pagamento do Emagrecendo!

Info.:
11 3882-1500

Saiba mais!
 
 
Idade:
Peso:  (ex: 65,5)
Altura:  (ex: 1,66)
Calcule
Bolos, pães, tortas & cia:
Torta de espinafre e ricota
Tempo de preparo: 20 minutos
Pontuação total:      164 pontos
Rendimento:            6 porções
Valor por porção:    27 pontos

Ingredientes:

2 ½ xícaras de espinafre: 0 ponto
½ xícara de cebola picada: 3 pontos
1 ½ xícara de ricota: 102 pontos
2 ovos: 38 pontos
2 colheres de sopa rasas de farinha de trigo: 16 pontos
1 colher de sopa de fermento em pó: 5 pontos
Sal: 0 ponto
Pimenta e noz moscada: 0 ponto

Preparo:

Misture o espinafre com a cebola numa panela, leve ao fogo e deixe cozinhar.

Escorra bem a cebola e o espinafre. Numa tigela, bata os ovos com um garfo, acrescente a ricota, os temperos, a farinha e, por último, o espinafre e a cebola.

Misture bem, coloque o preparado em fôrma refratária e leve-a ao forno por 15 a 20 minutos.

O Emagrecendo é o único que oferece o acompanhamento de Terapeutas Nutricionais durante todo o processo de emagrecimento. Clique aqui e assine já!

 Leia também:
Bolinho de arroz.
Esfiha de legumes.
Hambúrguer vegetariano (baixo colesterol).
Croquete Emagrecendo
Tomate
Veja mais!
Voltar
 
Sugestões para
esta seção?
 
Enviar esta matéria!
 
Imprimir matéria
     
Agite seu dia   Depoimentos   A balança e você

Biodança

Queime calorias e agite seu dia com a Dança da Vida!

Veja mais!

Flavia Curci

"Essa era a ajuda que me faltava, o apoio das Terapeutas Nutricionais"

Veja mais!
Obesidade Infantil

Mudanças na rotina familiar podem previnir esse problema.

Veja mais!
 
Importante! Os serviços do Emagrecendo são complementares à consulta com seu médico
e/ou nutricionista, não substituindo os serviços ou orientações destes profissionais.
Topo
 
Sobre o EmagrecendoSegurança e PrivacidadeTrabalhe no EmagrecendoFale Conosco
© 2000-2007 Emagrecendo. Todos os direitos reservados.