O rapel é uma das atividades com corda mais praticadas e mais simples nos esportes de aventura. É uma técnica de descida utilizada pelo praticante para transpor obstáculos tais como prédios, paredões, cachoeiras, montanhas, entre outros obstáculos.

São duas as variáveis do rapel: positivo e negativo. No rapel positivo, o praticante faz toda a descida com os pés apoiados em uma superfície, enquanto no rapel negativo, o participante desce sem este apoio, ficando pendurado na corda.

O rapel favorece a resistência aeróbica e trabalham todos os músculos do corpo, principalmente os da parte superior. O praticante desenvolve a força, elasticidade, equilíbrio, flexibilidade e coordenação motora.

O Rapel é excelente para lidar com a superação de limites. Desenvolve autocontrole e autoconfiança. Apesar de parecer uma atividade individual, tem na motivação do grupo a principal ajuda para que o participante consiga vencer seu desafio pessoal, promovendo uma integração eficaz.

Para que a aventura se transforme em uma boa recordação, o acompanhamento de um profissional especializado é indispensável, além é claro, da utilização de um equipamento adequado de segurança e o conhecimento das técnicas necessárias.

Os instrutores afirmam que qualquer pessoa saudável pode praticar. Claro, tudo com o acompanhamento de um instrutor e se a pessoa estiver em alguma trilha, com o acompanhamento de um guia que conheça bem a região. Crianças a partir dos 8 anos de idade também podem se divertir. Antes dessa idade, os profissionais alegam não ser adequado, pois a criança ainda não está apta a prestar atenção e desenvolver a técnica.

A qualidade e o estado de conservação do material são os pontos fundamentais. Tudo tem quem estar muito bem cuidado e em condições impecáveis, verifique se o material é certificado para o esporte.

Cordas:

As cordas na maioria das vezes são feitas de poliamida (fibra sintética bem resistente ao atrito);

Os mosquetões:

Os mosquetões são peças de duralumínio (liga especial de grande resistência).
Ele faz o trabalho pesado – ancoragens, costuras, prender o escalador à corda, etc;

Freios:

Os freios são feitos do mesmo material que os mosquetões servem para ligar o atleta à corda;

Cadeirinha:

A cadeirinha: feita de nylon resistente com costuras especiais.
É por ela que o atleta será “segurado”.

Após todas estas dicas, procure um local indicado e vá praticar o esporte!

Matéria por: Talita de Oliveira - Jornalista - Emagrecendo.com.br